脾虚可以适量吃杨梅,但若是大量吃可能会导致胃肠不适。
脾虚的患者可因脾胃功能失调出现食欲不振、消化不良的表现,杨梅口感酸甜有助于增进食欲,并且其中含有丰富的纤维素能够有效促进胃肠蠕动从而加速机体新陈代谢,其中含有的花青素还有助于美容养颜,因此可以适量吃。但若是脾虚患者大量吃杨梅,可能会导致胃酸大量分泌从而刺激胃肠道、加重胃肠不适症状,因此不建议大量吃。
脾虚的患者平时可以多吃小米粥、山药、银耳等有助于健脾养胃的食物,并注意少食多餐。严重的患者可以遵医嘱艾灸三阴交穴、足三里穴、天枢穴等部位,有助于健脾补虚。