民福康> >成人脾虚如何调理
成人脾虚一般可以通过吃补脾益气的食物、服用中成药或是中医理疗等方法进行调理,具体如下:
1、吃补脾益气的食物
脾胃可以纳运食物、化生气血,成人脾虚常会导致身体运化失常,出现营养障碍,所以饮食方面建议适量多吃些山药、香菇、猪肚、牛肉、扁豆、胡萝卜等食物,具有一定的补脾补气、醒脾开胃的作用。
2、服用中成药
人参健脾丸、理中丸、健脾丸、参苓白术丸等中成药,均有健脾益气的功效,对于改善由脾虚引起的腹胀纳少、少气懒言、大便溏泻等症状能够起到调理改善的作用。用药前,建议患者就诊中医科,结合个人体质,在中医师指导下进行辨证用药。
3、中医理疗
中医理疗常以针刺或艾灸为主,常用穴位有脾俞穴、阿是穴、足三里穴和三阴交穴等。针刺或艾灸相关穴位,能够起到健脾益气、舒筋通络、除湿安神等作用。但是需要注意,具体治疗操作需由专业医师进行,切勿自行操作。