没有黑芝麻糊一天吃几次最好的说法，一般一天吃一到两次即可。
黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，其他五谷杂粮为辅料所制成的一种食品。中医认为黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，因此吃黑芝麻糊具有益脾胃、补肝肾等作用。其次，黑芝麻糊中还含有蛋白质、脂肪、维生素、糖分、矿物质等成分，一般一天吃一到两次即可，适量食用能够起到补充营养、增强体质的作用。
平时应注意一天不能食用过多黑芝麻糊，以免增加胃肠道负担，不利于其他营养成分的吸收。日常应该保持饮食均衡，保证食物种类多样化。
没有黑芝麻糊一天吃几次最好的说法，一般一天吃一到两次即可。
黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，其他五谷杂粮为辅料所制成的一种食品。中医认为黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，因此吃黑芝麻糊具有益脾胃、补肝肾等作用。其次，黑芝麻糊中还含有蛋白质、脂肪、维生素、糖分、矿物质等成分，一般一天吃一到两次即可，适量食用能够起到补充营养、增强体质的作用。
平时应注意一天不能食用过多黑芝麻糊，以免增加胃肠道负担，不利于其他营养成分的吸收。日常应该保持饮食均衡，保证食物种类多样化。