民福康> >一夜不睡第二天上班能行吗
首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
一夜不睡第二天上班不一定能行。
如果平时作息比较规律，每日能够按时就寝，且夜间睡眠也比较充足，则偶尔一夜不睡一般不会对第二天上班造成明显影响，但是上班过程中可能会出现轻微的精神不振、头晕、乏力、反应迟钝等表现。其次，如果日常作息习惯不良，生物钟比较紊乱，经常出现一夜不睡的情况，则第二天通常不能正常上班，否则上班时可能会因为劳累而出现晕倒的现象。
针对一夜不睡的人群，白天应该及时补觉，降低熬夜对身体造成的不良影响，并且平时需要注意休息，避免熬夜。
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