肾虚的概念对于大众而言并不陌生,只要身体出现一些小病小痛,可能多数人第一时间联想到是肾虚惹的祸,但是多少人真正了解肾虚呢?其实肾虚是一种精神障碍,你相信吗?
世界卫生组织将肾虚认定为文化结合症候群,也就是指肾虚是在特定文化下才会的产生一种疾病,比如人们会因为一些特殊应激事件的刺激而产生焦虑、紧张、惊恐的情绪,从而进一步产生躯体症状,其根源还是在于精神方面出现了障碍,躯体症状只是伴随发生的。
由此可见,想要预防或者改善肾虚的状况,首先需要保持良好的情绪,而良好的情绪是可以通过规律作息、坚持锻炼、合理饮食、适当社交等途径获得的。