民福康> >为什么频繁性生活是肾虚“元凶”?细解在这!
适当的性生活有助于缓解压力,调节情绪,但是如果纵欲过度,则对身体有一定损伤,肾虚可能会找上门。
中医认为肾为先天之本,藏精气,如果性生活过于频繁,则会导致肾精消耗过多,肾气不足,阴阳失调,从而出现腰膝酸软、疲乏无力、精神倦怠、畏寒肢冷、性欲减退等肾虚之症。
如果有性生活过于频繁的现象,需要注意节制性欲,规律性生活。此外,肾虚也可能与久病不愈、频繁手淫、忧思过度、过度疲劳等因素有关,建议日常生活中养成良好生活习惯、合理饮食、适当锻炼、劳逸结合,有助于预防和改善肾虚的现象。