熬夜或是肾虚的“加速器”,你确定还要再熬吗?

来源:民福康

现在生活节奏快,人们普遍压力较大,只有在晚上休息时间才能彻底放松自己,慢慢就养成了熬夜的习惯。而且很多人觉得自己年轻,熬夜不成问题。殊不知,经常熬夜的你可能已经有了肾虚的现象。

中医有阴阳调和的理念,认为白天属于阳气生发阶段,适宜进行各项活动,但是夜间属于阴气盛行阶段,人体应该收纳,藏精血。如果经常熬夜,容易导致阴阳失调,精气耗损,而肾是主精气的,所以经常熬夜的人群容易有肾虚的现象,具体可以表现为乏力、畏寒、食欲不振、四肢发凉、腰背酸痛、性功能减退等。

如果你有经常熬夜的习惯,需要提高警惕,及时更改作息习惯,尽量早睡,有助于预防肾虚。白天可以适当增加体育运动,控制午睡时间,以免晚上精力过剩无法入睡,养成熬夜的习惯。

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肾虚
肾虚是中医病症,指肾脏精气阴阳不足。肾虚属于中医常见疾病,种类较多,包含范围较广,包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气虚等在内。
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肾虚会导致肾炎吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾虚不会造成肾炎。肾虚和肾炎是两个完全不同的概念。一切肾病都算是肾虚的范畴,是人体内脏功能失调造成的。而肾炎是一种单一的炎症,专指肾脏的炎症。它是一种自身免疫系统造成的疾病。因此说肾虚是不会造成肾炎的。
早晨起来腰疼是肾虚吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
早晨起床后表现出腰疼的症状,如果从中医的角度进行分析,有可能是因为肾虚造成的。但肾虚的病人不仅会表现出腰疼的症状,还可以伴随全身乏力、盗汗等表现。从西医的角度进行分析,则有可能是腰椎疾病所造成的,还有可能是睡眠姿势不当所造成的。
早上起来腰酸是肾虚吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
你好 ,这种情况有可能是肾虚造成,具体要经过检查才能确诊,注意是否有其他异常症状,肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚,可以到医院中医科就诊进行辨证,看是否有肾虚,明确是那种肾虚再进行药物治疗。注意休息,防止劳累,暂停性生活,注意饮食营养。
肾虚能治好吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾虚是可以治疗好,需要看个人具体肾虚的类型,一般肾虚分为肾阴阳两虚,肾阳虚,肾阴虚,可以根据体质情况使用滋阴补肾或者温阳补肾的中药治疗,具体用药请遵医嘱,病人还可以结合针灸疗法,食疗等改善肾虚病情。肾虚的病人注意改正不良的生活习惯,不要劳累过度。
肾虚脾胃虚弱怎么调理?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
脾肾皆虚弱,建议可考虑中医调理。一方面可以就诊中医科,由医生辨证论治后给予中药调理,常用的方药如:肾气丸、四君子汤等等。另一方面,可以配合针灸、推拿等方式调理,常用的穴位有气海、关元、足三里等穴位。病人本身也要注意饮食节制、起居有常、适当运动。
为什么手淫会肾虚
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
因为经常手淫的人身体体质下降,起初是阳虚,无力,耐力差,虚汗,肢体力量不足,腰酸背痛,时间长了变为阴虚,精液变少,睡眠差,虚热;再一个就是生殖器粘膜神经敏感性提高了,经不起触碰,因为经常刺激感觉神经其敏感性增高,而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳,因此,一碰就想射,因此就会肾虚。
16岁青少年肾虚怎么办?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
十六岁青少年表现出肾虚可经过以下的方案进行调理:1、饮食结构的调理,加强营养,多吃一些具有补肾功效的食物,来促进肾的生长发育。2、多做一些体育锻炼,增强自身的体质,提高自身的抗病能力和自我修复能力。3、养成良好的生活习惯,防止过度手淫。4、先天性体质虚弱者,可适当配合药物进行调理。
肾虚怎么生白发了?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肾阴虚会造成早生白发。主要是指肾脏阴液不足,肾阴亏损所造成的临床症状,多发生于中青年人群。主要症状有腰膝酸痛,头晕,时年五心烦热,潮热盗汗,白发早生等。可以用六味地黄丸,杞菊地黄丸进行调理,同时要多吃黑色食品如,黑芝麻,黑木耳,黑米,海带,紫菜,桑葚等。主要注意控制饮食,防止辛辣刺激性的食物。
前列腺炎和肾虚应该怎么治疗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
在临床上,对于前列腺炎,通常需要使用坦索罗辛等西药,配合癃闭舒胶囊等中成药进行治疗。如果前列腺部位疼痛比较明显,可以进行温水坐浴。对于肾虚,一般建议患者服用六味地黄丸、左归丸等药物缓解症状。在日常生活中,患者需要规范起居,不要熬夜。减少食用辛辣刺激食物,不要饮酒,减少性生活的次数或手淫的次数。注意休
手淫导致肾虚早泄能恢复吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
手淫造成肾虚早泄有可能会恢复,首先要戒掉手淫的习惯,然后再配合医生口服补肾壮阳的药物进行治疗,或者是经过调整饮食的方法改善,在饮食上可以多吃一些牛肉或者是羊肉之类的食物,能够起到温补的作用。而且还要适当的参加一些功能锻炼,能够增强体质改善肾虚的情况,肾虚可能会造成腰痛或者是身体乏力,并且还会造成头晕
阳痿是肾虚
马卫国 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
阳痿不能够完全等同于肾虚,肾虚是一个大概念,肾虚就是代表身体状况不好或者精力体力有问题,这个时候勃起功能也会受到影响。阳痿有具体的原因,肾虚是很笼统的,肾虚可能包括的范围更广,就像身体不好,因为身体不好包括很大方面,实际上一旦有阳痿,要具体地找原因,是不是器质性的,是不是心理性的,内分泌有没有问题,性激素有没有异常,海绵体有没有血流的问题
性功能障碍是肾虚
彭靖 主任医师
北京大学第一医院 三甲
性功能障碍和肾虚是不同的术语,性功能障碍属于西医术语,而肾虚属于中医术语,它们是两个不同的理论体系。性功能障碍在西医来说可分为勃起功能障碍、早泄,而在中医中需根据患者身体病症,来判断是不是肾虚。从中医的角度来说,性功能障碍并不是单纯是肾虚,肾虚只是其中一种,还有如肝瘀、血瘀、脾虚、气滞、湿热等,很多病症都可能跟性功能障碍有关。所以不要简单
眼袋下垂是肾虚
刘晓静 主任医师
扬州市中医院 三甲
眼袋下垂多见于老年人,因为人年龄大了之后,出现了肾精亏虚、阴津衰败,出现了眼袋的下垂,也有可能会出现于不良生活习惯、不良饮食偏好的一些年轻人,这类病人如果出现了眼袋下垂的情况,其实是出现了一个早衰的现象。所以这类病人尤其是年轻人、中年人要注意,它是可以调整的,通过生活方式的改善、饮食的改变、药物的调整,它是可以纠正过来的。所以建议大家如果
男人腿细是肾虚
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
男性腿细主要是由遗传因素影响或者是后天饮食影响,与肾虚没有太直接关系,从中医角度上讲,脾主肉,皮载体和肉主四肢,脾胃为气血生化之源,全身肌肉都是依靠脾胃运化水谷精微和营养来源使肌肉发达、丰满、健壮,如果之前腿部肌肉比较多,比较健壮,近期出现腿细情况,则考虑是否也受到了很大程度影响,对于脾虚密切关系,一些慢性病以及近期过度熬夜也会引起腿细情
女人性功能减退有哪些症状
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三甲
如果女性性功能减退,可表现为没有性欲,还会出现阴道干涩分泌物减少,性生活时因阴道分泌物减少,所以会出现阴道疼痛症状、没有快感,且可表现为不配合等情况。引起女性性功能减退的主要因素是卵巢功能下降,需夫妻双方多交流沟通,增进感情,便可以改善症状。
40岁男人性功能减退的原因
陈峰 副主任医师
九江市中医医院 三甲
40岁男性性功能减退常见的原因如下:一、男性平时工作压力过大、过度焦虑、过度紧张,可导致性功能减退。男性平时经常熬夜、抽烟、酗酒,也可导致性功能减退。二、男性患有慢性疾病,比如高血压、糖尿病、心血管疾病或者慢性前列腺炎,也可导致性功能减退。三、男性随着年龄增长,性功能会逐渐减弱,属于生理性变化。