阳康、阳过们别大意，今年春节建议你们这么吃！

阳康一般指新型冠状病毒感染患者身体处于康复期，阳过一般是患者感染新型冠状病毒后身体已经恢复。康复期以及已经恢复的人群今年春节建议主食以软烂为主、规律饮食、避免吃辛辣刺激的食物等。

1、主食以软烂为主

患者在感染新型冠状病毒恢复后，肠胃还比较虚弱，饮食应该以软烂、易消化的食物为主，可以吃藕粉、鸡蛋羹、烂面条、稀饭、小米粥等食物，适当进食后不会增加胃肠道的负担。

2、规律饮食

患者应该养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，三餐要规律，避免在睡觉前进食过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。

3、避免吃辛辣刺激的食物

患者在恢复期间应该避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、芥末、胡椒、麻椒、大蒜、大葱等，还要避免吃麻辣火锅、辣条、辣酱等，以免刺激胃黏膜，引起胃疼、胃胀等症状。