焦虑症会引起耳鸣及耳闷堵吗

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

如何才能让自己变得不焦虑

让自己变得不焦虑的方法有保持健康的生活方式、寻找宣泄方式、寻求专业帮助等。 1、保持健康的生活方式 日常应保持健康的生活方式，包括合理饮食、充足的睡眠、积极锻炼、避免过度饮酒和吸烟等，可以帮助缓解不良情绪。 2、寻找宣泄方式 当出现不良情绪后，需要寻找一些方式进行宣泄，如听音乐、旅游、与家人朋友沟通等，可有助于缓解焦虑。 3、寻求专业帮助 如果发现症状较为严重，通过自我调节已经无法缓解，应及时寻求专业帮助，如咨询医生，可以为提供诊断和治疗建议，帮助缓解焦虑。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

高考孩子焦虑症怎么办

高考的孩子出现焦虑症可通过理解和支持、放松身心以及寻求专业帮助等方法进行改善。 1、理解和支持 家长应理解孩子的感受，听取他们的意见和想法，给予积极鼓励，支持孩子。 2、放松身心 让孩子进行适当的运动、休息和娱乐，可以帮助孩子缓解紧张和焦虑。其次，还可以教孩子一些简单的放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。 3、寻求专业帮助 在孩子严重焦虑的情况下，可以寻求医生或心理学家的帮助，通过药物治疗或心理咨询来缓解症状，常用的药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，具有抗焦虑的效果。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑睡眠障碍有哪些表现

焦虑睡眠障碍的表现包括入睡困难、睡眠不实和早醒、恐惧和担忧等。 1、入睡困难 患者躺在床上后，可能会辗转反侧、翻来覆去，甚至半小时或更长时间都无法入睡。 2、睡眠不实和早醒 患者即使入睡了，也可能会多梦，且容易受惊醒，同时醒后多半会伴随心慌、冒汗等植物神经功能紊乱的症状。此外，部分患者还可能出现早醒的情况，常常出现在浅睡眠中，醒来后便无法再入睡。 3、恐惧和担忧 患者往往对睡眠时间、睡眠质量、睡眠环境等产生恐惧和担忧，担心自己的睡眠时间不够、睡眠质量不好等。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

心慌紧张焦虑是怎么回事啊

心慌紧张焦虑可能是由于焦虑症、抑郁症以及社交恐惧症等原因造成的。 1、焦虑症 焦虑症是一种常见的心理障碍，可能与遗传、心理异常等因素有关，患者无法控制心理变化，常表现为持续或反复出现的恐慌、不安、紧张等不良情绪。 2、抑郁症 抑郁症可能与遗传、神经异常、心理障碍等因素有关，患者常伴有焦虑情绪，表现为心慌、紧张、失眠等。 3、社交恐惧症 社交恐惧症可能与遗传、社会心理等因素有关，患者害怕与他人交往，包括面对陌生人、与陌生人交流等，容易引起心慌、紧张和焦虑等症状。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

最近失眠焦虑紧张怎么办

最近失眠、焦虑、紧张可以通过调整睡眠习惯、心理建设、药物治疗等方法缓解。 1、调整睡眠习惯 建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造安静的睡眠环境、睡前避免使用电子设备等，有助于改善失眠、焦虑、紧张的问题。 2、心理建设 积极面对生活中的压力和挑战，调整心态，寻求支持，尽可能减少压力对身心健康的影响。适当进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等训练，可以帮助放松身心，缓解失眠、焦虑、紧张。 3、药物治疗 如果患者存在焦虑症，可以遵医嘱使用地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等药物治疗，改善上述症状。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑症的六大躯体症状有哪些

在临床上没有明确说明焦虑症的六大躯体症状有哪些，焦虑症的的患者可能会出现呼吸道症状、消化系统症状、泌尿系统症状等症状改善，具体如下： 1、呼吸道症状 焦虑症患者会主观感觉吸气不足和胸闷，甚至出现叹息样呼吸，乃至感到窒息的情况。 2、消化系统症状 焦虑症患者可能出现口干、口淡、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等消化系统症状。 3、泌尿系统症状 男性焦虑症可能会出现尿急和勃起异常等症状，女性患者可能会出现月经紊乱和痛经等症状。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑症会引起血压忽高忽低吗

焦虑症是否会引起血压忽高忽低，需要根据病情严重程度、治疗时机等因素来判断。 焦虑症是一种常见的精神心理疾病。如果患者病情轻微，积极干预治疗，病情控制稳定，一般不会导致血压忽高忽低。 如果患者病情严重，未得到及时有效的治疗，焦虑发作时可导致交感神经兴奋，人体会释放出压力激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，可引起血管收缩，心率加快，从而增加心脏的负担，使得血压升高。另外，患者长期焦虑，可导致身体处于持续的应激状态中，引起心血管系统异常反应，使血压下降，进而出现血压忽高忽低的现象。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑失眠症怎么能治好

焦虑失眠症建议采取一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法治好。 1、一般治疗 患者日常要注意调整生活方式，包括改善睡眠环境、保持规律的作息时间以及控制咖啡因、酒精等刺激物的摄入等，有助于疾病恢复。 2、心理治疗 心理治疗包括认知行为疗法、催眠治疗、支持性心理治疗等，这些方法可以帮助改善焦虑恐惧心理，并促进睡眠的恢复。 3、药物治疗 在症状严重、影响生活质量或伴有其他精神障碍的情况下，医生可能会给予药物治疗，如劳拉西泮片、地西泮片、阿普唑仑片等，具有抗焦虑、镇静催眠等作用。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

轻度焦虑症的自我治疗

轻度焦虑症的自我治疗方法有很多，包括调整呼吸、放松身体、转移注意力等。 1、调整呼吸 当情绪紧张、焦虑时，可以尝试进行深呼吸。深呼吸可以帮助减缓呼吸速率，从而舒解压力和消除不良情绪。 2、放松身体 放松身体也是轻度焦虑症的一种自我治疗方法，患者可以躺下来，放松四肢。也可以做些躯干伸展活动，以松弛紧张的肌肉。 3、转移注意力 患者平时可以参加社交活动，或者适当听音乐、看电影等，以转移注意力，有助于改善焦虑状态。 如果自我治疗无法缓解焦虑症的症状，建议及时寻求专业医生的帮助。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑症的后果

焦虑症的后果包括生活质量下降、诱发抑郁症、诱发心脑血管疾病等。 1、生活质量下降 患有焦虑症的患者会表现出对未知或新事物的过度担忧和害怕，从而使其出现社交回避的情况，并且会造成睡眠障碍，可引起生活质量下降。 2、诱发抑郁症 焦虑症会让患者感到紧张、不安和恐惧，如果没有得到及时有效的治疗，患者可能会导致产生无助、自责、失落等情绪，并发展为抑郁症。 3、诱发心脑血管疾病 由于过度焦虑使患者精神处于紧张的状态，会引起心率、血压等方面改变，可诱发高血压、脑卒中等疾病。

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

怎么判断耳鸣的类型

　　神经性耳鸣、耳聋发作时间很快，有时候突然一下子或者耳朵很不舒服，有些甚至是从平原到高山或者到高原地区引起突然的发作。　　如果年纪大的人或者耳鸣时间很长，在安静的环境下经常耳鸣，有时候坚持了几年，这样的病人平时也还有其它的毛病，就考虑是肾虚的耳鸣，这种治疗效果就比较慢一点，主要是综合治理，把原来原发的病治好以后，局部针对耳鸣再采取针灸按摩治疗即可。

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

耳鸣是什么原因怎么治疗

　　耳鸣如果是急性发作，患者年纪不大或者是当兵的，这种在中医来讲就是经络气血不和或者经络堵塞，此时用针灸或者用点营养神经的药物即可。　　如果病人岁数比较大或者耳鸣的时间比较长，一时轻一时重，搞了很久时间，听力也慢慢的有所下降，在中医方面就属于肾虚耳鸣，可能平时注意保养，吃东西营养要全面。　　再者运动或者休息时注意作息规律，饮食方面可以适当多吃配合补身体的药物，做一做按摩，都可以明显的有效果。

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

耳鸣头晕什么原因

　　耳鸣头晕在针灸科，也是一种很多见的疾病，病因按照西医来讲，就是脑血管硬化，还有就一种病叫做美尼尔氏病，各种各样的病都有，这个病一般治疗方面需要明确病因。　　如果血压很高就要考虑是血管硬化，或者血压高中医叫眩晕，此时要适当到医院检查，看看有没有其它的方面毛病，没有就可以注意保养，少吃冷茶，可以泡点菊花茶等清淡一点茶叶，再者可以做针灸、保健、按摩，主要是确定病因。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

肾虚耳鸣的特点

　　肾虚出现了耳鸣，需要分析一下是肾阴虚导致的耳鸣，还是肾阳虚导致的耳鸣，如果是肾阳虚导致的耳鸣，同时会伴有手脚冰凉、性欲减退，如果是肾阴虚导致的耳鸣，会伴有腰膝酸软、五心烦热、口干、盗汗等症状。　　所以，肾虚出现耳鸣时，需要在医师指导下，根据望闻问切，开汤药来进行调理。

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

搏动性耳鸣会自愈吗

　　搏动性耳鸣不一定能自愈，可以分为血管性搏动性耳鸣和非血管性搏动性耳鸣两类，其中血管性搏动性耳鸣比较常见，非血管性搏动性耳鸣主要与头颈部筋痉挛有关耳鸣可以消失。　　除此之外，其他搏动性耳鸣不会消失，而且很可能伴随终身，需要根据病因采取相对应治疗才可以达到治愈效果。

徐杨斌 副主任医师

宁德师范学院附属宁德市医院 三甲

神经性耳鸣能治好吗

　　神经性耳鸣一般认为是内耳微循环的障碍导致的，是否能够治好需要结合患者耳鸣的病史、发病的时长以及具体的发病原因来分析。　　部分神经性耳鸣的患者，如突发性耳聋，伴随耳鸣，听力损失程度较轻，及时规范的进行治疗，一般是能够得到治愈的，但是超过六个月以上的神经性耳鸣，伴随有高血压、糖尿病、动脉硬化等全身性的疾病，部分患者经常有失眠与焦虑等心理健康问题，这类神经性耳鸣完全治愈的可能性不大。