腰肌劳损是怎么造成的

腰椎小关节紊乱是什么

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎小关节紊乱属于腰部损伤，是指腰椎后侧部位的小关节存在错缝或位置改变的情况。 腰椎小关节紊乱相对好发于40岁以上的人群，但没有遗传性。基本病因与年龄因素、腰部外伤、先天性关节发育不良、关节周围韧带松弛等情况有关，诱发因素包括不良生活习惯、腰椎疾病等。患者会出现腰部僵硬、腰部疼痛、腰关节活动障碍等临

什么是腰椎小关节紊乱

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎小关节紊乱是指腰椎的小关节发生异常情况或者功能紊乱。 腰椎小关节紊乱的发生主要和长时间不良姿势、退行性改变、外伤等原因有关。患者会出现腰痛、肿胀、运动受限、下肢无力或麻木等症状。如果不及时处理，可能会造成腰部活动能力丧失。 如果患者怀疑自身患有腰椎小关节紊乱，可以去骨科进行触诊、X线检查、磁共振

腰椎小关节紊乱是怎么引起的

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎小关节紊乱可能是由于长时间久坐、慢性劳损、急性扭伤等原因引起的。 1、长时间久坐 长时间保持坐姿，缺乏运动，容易导致腰部肌肉劳损，关节稳定性下降，从而引发腰椎小关节紊乱。 2、慢性劳损 长时间从事重体力劳动或不良的姿势，容易导致腰部肌肉和关节的慢性损伤以及关节稳定性下降，引发腰椎小关节紊乱。 3

腰椎小关节紊乱怎么治

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎小关节紊乱的治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。 1、物理治疗 针灸、按摩、高频电疗等物理治疗方式有利于缓解腰骶部的疼痛和局部炎症，恢复腰椎小关节的运动功能。 2、药物治疗 对于疼痛严重的患者，可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药来缓解疼痛和局部炎症，如双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、布洛芬

腰椎小关节紊乱的康复锻炼方法

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎小关节紊乱的康复锻炼方法有昂胸、五点支撑法、燕子飞等。 1、昂胸 患者采取俯卧位，用双手支撑身体，抬头向后仰的同时将两臂支撑伸直，能够锻炼腰背部肌肉，有利于促进腰椎小关节紊乱恢复。 2、五点支撑法 患者在床上选取仰卧位，头顶床、双手返撑床上、双足蹬床，之后用力将腰部和臀部抬高，也有利于锻炼腰背肌

腰椎小关节紊乱怎么复位

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎小关节紊乱复位的方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗等。 1.一般治疗 患者应该尽量卧床休息，保持平卧位，有利于放松腰部肌肉，能够在一定程度上促使紊乱的腰椎关节复位，减轻病情。 2.药物治疗 腰椎小关节紊乱引发疼痛症状时，需要遵医嘱服用酮洛芬片、吲哚美辛片、洛索洛芬钠片等药物，可以缓解疼痛的症状。

腰椎小关节紊乱症状？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎小关节紊乱的患者一般会出现腰部剧烈腰痛的症状，而且还会出现突然腰椎不能活动以及肌肉僵硬等症状，患者可能需要屈身侧卧才能改善不适症状。其次严重的患者腰也不能挺直，不敢用手触碰腰部。建议：患者可以去医院的骨科进行详细检查，如果确诊是腰椎小关节紊乱，可以进行手法治疗，例如对角反背，医生需要将患者背起。

腰肌劳损怎么可以自己检查出来？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

一般腰肌劳损无法自己检查出来，患者可通过临床症状进行初步判断，如存在腰部酸痛或者局部存在压痛感以及活动受限等现象，则需及时进行腰部CT检查，通过影像学检查明确是否存在脊柱问题或腰椎间盘突出问题。明确病情后需积极治疗，日常需保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也应避免搬拿重物，可通过针灸、按摩、理疗等方

腰肌劳损怎么保健？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰肌劳损患者在病情缓解期可适当进行运动，如快走、打太极等。也可采取飞燕式动作锻炼腰部肌肉，即俯卧床上后将双臂放在身体两侧，然后将双腿伸直，再将头部、上肢、下肢用力抬起，重复几次即可有效增强腰肌力量，从而缓解病情。其次，日常需睡硬板床，硬板床有助于保持腰部的生理曲线。也可通过针灸、按摩、理疗等治疗方式

腰肌劳损应该怎么治疗才能彻底康复？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰肌劳损采取以下几种方法治疗可以彻底治愈：一、理疗。如按摩、推拿、针灸、红外理疗等。二、药物治疗。腰部疼痛比较严重的患者可以口服或者注射非甾体抗炎药或者皮质类固醇类药物。如果有固定压痛点，可以用普鲁卡因加氢化可的松进行痛点封闭治疗。三、适当功能锻炼。腰肌劳损患者平时要注意加强腰背肌的锻炼，避免肌肉张

什么是腰肌劳损

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰肌劳损是比较常见腰部的疾病，在医学上认为是腰部肌肉筋膜出现了无菌性炎症导致。表现症状就是腰部酸、胀、不舒服，久坐久站之后就会出现症状。但是疼痛范围相对来说比较模糊，是一大片或者是整一块。如果出现腰肌劳损，要排除一下其它导致腰痛疾病，比如肾结石，还有盆腔方面疾病，还有腰椎间盘突出其它相关疾病。如果是有相关症状，确定了是腰肌劳损，可以通过内

肾结石疼痛怎么办

王建伟 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛，这个疼很有特点，疼的时候要命，一旦过一会不疼了，会什么感觉都没有，跟正常一样，所以非常有特点，这种疼需要及时处理，因为实在太疼了。治疗的话有一套方案，比如好多药物的处理，如果药物效果不好，还会有手术的方法，比如放一个管子，有句俗话叫通则不痛，痛则不通，卡在这儿不通了所以才疼，通过管子放进去以后，上下通了患者就会

腰肌劳损能根治吗？

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰肌劳损从医学角度上来说是达不到根治，但是可以通过很多手段来缓解腰肌劳损，甚至完全消除症状，比如中药内服、针灸、推拿、艾灸、拔罐，还有熏蒸等等。同时可以通过自我锻炼，改变不良生活习惯，比如避免久坐，避免久站，还有通过腰部肌肉锻炼，飞燕式或者五点式锻炼或者是利用单杠悬挂，利用自己体重改变一下腰部张力紧张度，缓解肌力。另外日常生活当中避免受凉

同房外阴疼痛是什么原因

王芳 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

同房后外阴疼痛，可能与以下原因有关系。第一、可能是由于性生活时间长、动作粗鲁所导致，这种情况是生理性现象，大多数会慢慢恢复。第二、考虑与妇科炎症有关系，比如阴道炎和外阴炎也会出现外阴灼痛等表现。如果疼痛持续时间长，同时还有白带增多、异味等症状，最好去医院检查白带常规，判断原因。

带状疱疹为什么这么疼痛

张建波 副主任医师

牡丹江市妇幼保健院 三甲

得了带状疱疹之所以会疼痛，主要是因为感染带状疱疹病毒后，病毒会损伤人体的皮肤神经末梢，由于此种损伤从而引发急性疼痛。如果在患病以后，早期使用抗病毒治疗，疼痛会很快消失，大多数预后良好，但是，年老体弱、自身免疫功能低下的患者，很可能会引起带状疱疹后遗痛。

烫伤很痛怎样缓解疼痛

张建波 副主任医师

牡丹江市妇幼保健院 三甲

烫伤之后，首先可以使用自来水冲洗伤口，能够降低烫伤皮肤的温度，或者是可以采取冷敷方法来缓解疼痛。如果烫伤严重，需清除衣物，出现水泡症状时，可以用消毒针或者是注射器抽取水泡中的液体，并涂抹烫伤膏治疗，对于严重的烫伤，需要尽快去医院检查治疗，不能自已随意处置。