民福康> >卵巢早衰吃什么食物好
卵巢早衰又称为早发性卵巢功能不全,早发性卵巢功能不全吃含钙的食物、低盐的食物以及富含蛋白质的食物等比较好,详情如下:
1.含钙的食物
患者平时可以适当增加虾皮、牛奶、鱼肉、豆腐等食物的摄入,有助于补充钙质,避免骨量丢失过多,对预防骨质疏松有一定的好处。
2.低盐的食物
日常生活中尽量采用清蒸、水煮的方式烹饪食物,限制钠盐的摄入,避免进食酱菜、咸鸭蛋、腊肉等腌制的食物。以防大量摄入盐分影响体内的水钠代谢,不利于机体健康。
3.富含蛋白质的食物
患者平常需要补充蛋白质,帮助增强体质,提高生活质量,适当多吃黄豆、黑豆、芝麻、松子、鹌鹑蛋等食物。
除此之外,还应该增加青菜、菠菜、紫甘蓝等含有大量维生素食物的摄入,有助于改善自身免疫力。早发性卵巢功能不全可能会造成骨质疏松、不孕症等并发症,所以需要及时到医院进行治疗,以免贻误病情。