民福康> >关节炎可以骑自行车锻炼吗
关节炎是否可以骑自行车锻炼需要根据具体病情进行分析。
若患者膝关节出现关节炎,且处于急性发作期间,患者会出现膝关节疼痛、肿胀等症状。骑自行车的动作主要由下肢体完成,在运动过程中,膝关节的负重增加,且关节面受到的摩擦增多,可能会导致关节磨损程度加重,不利于关节炎的恢复。还可能导致不适症状加剧,此时不建议骑自行车锻炼。如果患者患病部位位于上半身,或病情较轻,此时临床表现不明显,适当骑自行车锻炼是可以的,对于关节负担较小。且适量骑自行车也可以刺激软骨自身代谢,锻炼肌肉肌力,增加关节稳定性,有利于病情的恢复。
关节炎患者平时还可以进行适度的游泳、瑜伽等运动,改善关节功能。患病期间需定期复诊,有助于病情的控制。