无缘无故手骨头痛可能是非疾病因素造成的，还有可能是腱鞘炎、骨质增生、骨关节炎等疾病因素引起的，详情如下：
一、非疾病因素
日常生活中经常吸烟、酗酒，饮食中钙质、维生素D摄入不足等因素会影响骨的正常代谢，骨质强度下降后，手部长时间拎举重物、保持一个姿势时会出现骨痛现象。一般在去除病因，及时补充膳食营养后，症状可以得到改善。
二、疾病因素
1、腱鞘炎
腱鞘炎好发于手部或腕部，是因为长期、过度劳损导致肌腱与腱鞘互相摩擦形成的无菌性炎症，局部软组织会释放前列腺素、缓激肽等致痛成分，会刺激神经，导致手部骨头出现疼痛，一般多见于拇指、环指、食指等部位。大多患者在注意手部休息后可以达到自愈，严重者可以配合医生进行相应治疗，缓解症状。
2、骨质增生
老龄、关节过度损伤等因素导致关节在修复过程中会形成骨质增生，增生的骨质会压迫周围神经、肌腱，导致患者有手部骨头疼痛、关节活动受限等症状。大多患者积极接受治疗后，预后良好，日常要注意保持良好姿势，避免关节过多磨损。
3、骨关节炎
遗传、年龄、感染、创伤等原因会导致手指骨骼出现骨关节炎，患者会在劳累、轻微外伤后出现局部关节酸胀、疼痛等症状，与局部炎症刺激有关，随着病情发展，疼痛会持续，还会伴有关节肿胀、畸形。若患者没有及时接受治疗，会因为关节破坏严重导致关节疼痛、畸形，建议患者及时就医。
除上述相对常见原因外，无缘无故手骨头痛还可能是类风湿关节炎、痛风、骨髓炎等疾病造成的，患者日常要注意控制手部活动量，减少关节负重。
