抑郁症是否可以运动，应根据病情轻重程度、有无及时治疗等因素进行判断，详情如下：
抑郁症属于精神障碍类疾病，如果患者病情较为轻微，仅出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等心理症状，无任何躯体症状，并且及时配合医生进行相关治疗，控制病情，则可以适量运动，不会对身体造成太大危害。而且适当运动能够减轻自身压力，有助于病情恢复。但是如果患者病情较为严重，除了出现心理症状外，还出现头痛、心慌、胸闷、呕吐等非特异性躯体症状，也没有及时就医干预，导致疾病还在持续进展，则不建议运动，以免导致临床症状进一步加重或者出现意外伤害。
抑郁症患者应该尽早就医治疗，此病通过规范处理后，大多数患者症状可得到缓解，甚至能够恢复到患病之前的状态，所以患病期间不必过度恐慌、悲观。
