情绪低落想哭想吐，可能与压力过大、神经衰弱、抑郁症等因素有关，详情如下：
1、压力过大
工作、学习、生活等压力过大，可导致精神心理负担加重，没有及时发泄或与家人沟通，长期如此可能会出现情绪低落、想哭的现象。同时，低落的情绪可能会引起胃肠功能紊乱，导致胃肠道消化吸收能力下降，食物在胃肠道内聚积，刺激胃肠道黏膜，便容易出现想吐的症状。
2、神经衰弱
长期处于快节奏紧张的工作环境下，或者情感上出现创伤引起负面情感，脑神经活动长时间处于强烈紧张状态下，超出自身神经系统耐受值，便容易诱发神经衰弱，该病以脑和躯体功能衰弱为主要症状，患者经常会感觉情绪低落、失眠多梦、想哭想吐等。
3、抑郁症
情绪长期不稳定，可能会发展为抑郁症，主要表现为情绪突然不稳定，如情绪低落、容易悲伤、经常想哭等。同时，抑郁症也可能引起胃和十二指肠功能紊乱，出现食欲不振、恶心、想吐等不适。
除上述因素外，此类症状还可能与创伤后应激障碍、双相情感障碍、人格障碍等疾病有关。日常生活中，应保持良好的心态，避免紧张、焦虑的情绪，可以进行适当的运动，比如瑜伽、散步、游泳等，转移自己的注意力、释放压力，有助于改善情绪，不必过于担忧。必要时，建议及时就医，明确具体原因遵医嘱积极进行心理治疗。
