孕期一天一个猕猴桃具有增强食欲、促进消化、增强抵抗力等好处，详情如下：
1、增强食欲
猕猴桃中含有丰富的果酸，可刺激唾液、胃酸的分泌，帮助提高自身食欲，改善孕期出现的食欲不振、恶心厌食等表现。
2、促进消化
孕期体内激素水平改变，胃肠道功能受到影响，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，每天食用一个猕猴桃可促进肠道蠕动，帮助排出粪便，预防便秘。
3、增强抵抗力
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质等，此类营养物质可维持体内细胞的正常功能，增强机体抵抗力。
除上述好处外，每天吃猕猴桃还具有促进新陈代谢、促进胎儿发育、预防贫血的好处。但部分孕妇血糖水平较高，猕猴桃中存在糖分，需限制进食，以防引起血糖增高，影响胎儿的生长发育。若孕期出现阴道出血、腹痛等现象，应前往产科就医。
