早上醒来感觉身体疲惫怎么回事，怎么办
早上醒来感觉身体疲惫可能是睡眠质量不佳、贫血、低血糖等原因导致的，需要根据具体原因进行治疗，详情如下：
1、睡眠质量不佳
如果近期精神压力过大、熬夜、睡前剧烈运动或喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，导致入睡困难、睡眠较浅、睡眠时间不足等，会影响体力恢复，导致早上醒来之后身体疲惫、乏力。
睡觉前应尽量不要进行剧烈运动，避免吃刺激性食物，若精神压力过大，可适当向亲人、朋友倾诉，睡前调理好心理状态，避免情绪起伏过大。出现严重焦虑、抑郁情绪的患者应及时前往医院进行心理咨询，必要时遵医嘱使用镇静、安眠类药物治疗。其次要养成规律的作息习惯，避免熬夜。当睡眠质量得到改善后，上述现象也会自行消失。
2、贫血
当体内红细胞生成不足或减少、红细胞破坏过多、慢性失血等导致外周血中红细胞数量减少，不能对器官、组织进行充分供血、供氧时，会使全身组织处于缺氧状态，导致早上醒来时身体疲惫、没有力气，还会伴有头痛、头晕等症状。
需要根据病因和贫血的类型进行处理，对于缺铁性贫血患者可通过遵医嘱补充铁剂，包括右旋糖酐铁、硫酸亚铁等。再生障碍性贫血患者可遵医嘱使用雄激素、环孢素等药物治疗，还可以采取造血干细胞移植的方法治疗。不同类型的贫血预后差别较大，其中缺铁性贫血经过积极治疗一般预后较好，非重症再生障碍性贫血患者经过积极治疗可以治愈，而重症再生障碍性贫血则预后较差。平时注意休息，避免劳累，注意补充充足的营养。
3、低血糖
如果日常糖摄入不足、糖消耗过多等导致血浆葡萄糖浓度低于2.8mmol/L，或者糖尿病患者血浆葡萄糖浓度低于4mmol/L，则会发生低血糖，主要有乏力、心悸、出汗等症状，使早上醒来身体疲乏。
出现低血糖时应立即进食，适量喝果汁、含糖饮料，或者吃蛋糕、糖果等食物，提高血糖浓度，可以缓解身体疲惫、乏力等症状。症状严重者可前往医院就诊，静脉输注葡萄糖，出现低血糖昏迷者可加用氢化可的松、胰高血糖素等药物。此外，若是因胰岛素瘤引起的低血糖，可以采取手术切除肿瘤。大部分低血糖患者在规范治疗后预后较好，少数因先天性酶缺乏或恶性肿瘤引起的低血糖则预后较差，可引起严重的周围神经病变。
除上述原因外，早上醒来感觉身体疲惫还可能是重症肌无力、格林巴利综合征、脑梗死等原因导致的，建议及时前往医院就诊，确定病因，并进行治疗。
