孕妇舌苔厚白怎么调理

孕妇舌苔厚白可能是饮食不当、口腔清洁不良等生理因素表现，也可能是由食积停滞、脾胃湿热等病理因素所致，需要根据具体原因给予卫生护理、饮食调理、和药物调理，疾病详情及治疗方式如下：

一、生理因素

1、饮食不当

孕妇的饮食通常会发生改变，比如近期偏爱辣椒、肥肉、蛋糕等辛辣、油腻、甜腻类的食物，可能会对胃肠道造成刺激，影响脾胃功能，导致水湿停滞于体内，从而使得舌苔又厚又白。

这类情况一般不用特殊治疗，平时可以保持清淡饮食，增加新鲜水果蔬菜、瘦肉、坚果、水分摄入，少吃刺激性的食物，确保膳食营养摄入均衡，做到饭后漱口，对于改善舌苔症状能有所帮助。

2、口腔清洁不良

受到体内激素水平上升的影响，孕妇口腔内唾液pH值会发生改变，可能会有口腔菌群失衡，使细菌更容易停留在口腔里，加上孕妇没有做好睡前、饭后刷牙等日常口腔清洁的工作，所以口腔清洁力度不够，舌面上堆积较多的细菌、食物残渣时，会导致舌苔厚白。

建议日常加强口腔部的卫生，做到饭后漱口，早晚刷牙，尽可能将口腔内细菌、食物残渣去除，从而改善舌苔厚白现象。

二、疾病因素

1、食积停滞

孕妇饮食不知节制，暴饮暴食后导致食物停滞肠胃时间过久，脾胃中焦受堵厉害，进一步损伤脾胃造成水湿运化失常时，可引起舌苔厚白。

对于这种情况，首先要积极调节饮食，尽可能地按时按量摄食，少吃坚硬不容易消化的食物，多吃清淡、松软的食物和新鲜水果蔬菜。其次，通过适当走动可增加肠道活动，帮助食物消化和吸收，从而有助于改善食积停滞的症状。若效果不佳，则可以根据自身情况在医生指导下合理使用健胃消食片、木香顺气丸、保和丸等中成药进行消食导滞治疗。

2、脾胃湿热

孕妇抵抗疾病的能力相对减弱，若不加以注意，感受外邪、湿气的入侵，且没有积极调理，长期如此便会伤害脾脏，导致内生湿热，因湿热邪气停留脾胃而表现为舌苔厚白，同时多会伴有口干口苦、全身乏力等相关症状。

首先要注意保持心情通畅、精神愉快，不可熬夜，不要久坐不动，可以每天适当走动，促进胃肠道蠕动。饮食上宜吃红豆、冬瓜、莲藕等有助于清热利湿的食物，避免鸭肉、牡蛎、甲鱼等容易生化湿热的食品。情况比较严重时，权衡利弊后，可在医生指导下使用葛根芩连片、参苓白术散、健脾丸等中成药进行清热利湿治疗。

除以上相对常见因素外，此类情况还可能是脾胃虚寒、寒湿凝滞、痰饮内停等病症所致。舌苔厚白经过积极调理后，一般可以逐渐好转，不用过于担心，但是不建议孕妇擅自用药，若有需要，应先查明原因，在医师指导下进行规范化治疗。