左脚脚踝肿胀疼痛考虑是过度劳损、踝关节扭伤、骨关节炎等因素所致，需要根据原因进行针对性的处理，详情如下：
1、过度劳损
长时间站立或行走、重体力劳动等因素，导致局部血液循环不通畅，左脚脚踝处肌肉劳损，出现胀痛的症状。
患者需要注意休息，避免左脚脚踝负重，可以适当抬高患肢，用毛巾热敷患处，做局部按摩，以促进血液循环，疏通经络，缓解症状。过度劳损引起的脚踝胀痛一般在2-3天自行缓解，不必过度担心。
2、踝关节扭伤
先天关节松弛、平时运动量少、有脚踝受伤病史的人群在跳跃、踢球时，容易发生踝关节扭伤。患者脚踝周围结构过度牵拉，韧带、肌腱等组织受损，局部毛细血管破裂，可引起脚踝疼痛、肿胀，严重时可影响关节正常活动。
患者需要制动关节，可以在48小时内冰敷患处，起到消肿止痛的作用。患者可在48小时后热敷患处，以促进血液循环，加速渗液吸收，减轻疼痛。如果患者症状明显，可以在医生指导下涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，服用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。如果患者损伤严重，保守治疗后关节仍然不稳，必要时可以做关节镜修复术来治疗。踝关节扭伤经规范治疗可以得到治愈，症状可逐渐消失。
3、骨关节炎
骨关节炎的病因尚未完全明确，考虑与遗传、年龄、创伤、先天关节畸形等因素有关。患者关节软骨受到损害，局部关节积液，可出现疼痛、肿胀的症状，一般在活动、受凉后加重。
患者应减少关节负重，避免大幅度活动，可以使用拐杖，减轻关节负担。患者还可以通过经皮神经电刺激减轻炎症反应。另外，患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体类抗炎药或在关节腔内注射糖皮质激素、玻璃酸钠等，改善关节功能。若以上治疗方法效果不佳，可以通过关节镜清理术、关节融合术等进行治疗。骨关节炎经积极治疗，可以延缓病情进展，获得良好预后。若长期未得到有效治疗，可导致肌肉萎缩、关节畸形等问题。
