气虚体质的人养生康复要点
气虚体质包括肺气虚、肾气虚、心气虚等病症,不同的病症,养生康复要点不同,主要包括饮食方面、生活方面和药物方面,详情如下:
1、肺气虚
肺气虚主要与禀赋不足、年老体弱、久病咳喘等因素有关,这些因素可损伤肺气或耗损肺气,从而导致肺气不足,使输布水液、推动调节呼吸等作用减退,表现为咳喘无力、痰液清稀等症状。
日常可适当进食禽蛋、瘦肉、猪肺等食物,有助于补肺气。其次,还需要适当增加锻炼,激发人体阳气,以提升肺功能。必要时,可遵医嘱选择服用参苓白术散、玉屏风口服液以及人参保肺丸等药物治疗,以达到益气补肺的效果。
2、肾气虚
肾气虚主要与素体阳虚、久病伤肾或房事过度等因素有关,由于肾气亏损,可导致患者出现腰膝酸软无力、神疲乏力以及男子遗精早泄、女子带下量多等症状。
日常可进食一些补肾气的食物,比如猪肾、粳米、核桃等,同时还需要规律性生活,避免房事频繁,并适当进行瑜伽、打太极、八段锦等运动,有助于调理肾脏功能,改善病情。对于病情严重者,可遵医嘱选择服用七味都气丸、金匮肾气丸以及龟鹿补肾丸等药物治疗,以达到补益肾气的功效。
3、心气虚
心气虚主要与年老体衰、病后体虚导致心气耗损所致,患者可出现心悸气短、自汗、面色苍白等症状。
平时可适当进食补心安神的食物,比如红枣、桂圆、蜂蜜、酸枣仁等。同时,还需要保持乐观豁达的生活态度,不要过度劳累和操劳,避免情绪焦虑、压抑。若症状严重,可在医生指导下服用人参归脾丸、柏子养心丸、十全大补丸等药物治疗,以达到养心、补血、补气的效果。
除以上病症外,气虚体质还包括脾气虚、肝气虚。如果存在上述症状,尤其是症状比较明显或持续时间较长时,建议患者积极就医诊断,明确具体病症类型后针对性调理,以促进病情的康复,达到养生目的。
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气短
气短指呼吸比正常人短促,躁而带粗,气若有所窒,则语言不接续和呼吸勉强。呼吸微弱而喘促,或短气不足以吸,似喘而无声的表现。
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肾气虚会导致阴阳两虚吗
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肾气虚是否会导致阴阳两虚,要结合病情严重程度、是否积极正确治疗等方面分析。1、病情较轻、积极治疗者,不会导致阴阳两虚肾为先天之本,肾气的盛衰直接关系到人体的阴阳平衡。如果肾气虚患者病情较轻,确诊后能及时调整生活习惯,积极接受正确的治疗,病情可得到控制,甚至逆转,通常不会导致阴阳两虚。2、病情严重,未积极治疗者,会导致阴阳两虚如果患者病情严
肾气虚同时影响什么
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肾气虚会对身体的多个方面产生影响,包括生殖系统、骨骼与关节、泌尿系统、免疫系统、神经系统等,具体如下:1.生殖系统肾藏精,主生殖,肾气虚可能导致男性精子活力下降、女性月经不调等问题。2.骨骼与关节肾主骨,长期肾气虚可能导致骨质疏松、关节疼痛等症状。3.泌尿系统肾气虚会导致膀胱约束无力,从而诱发尿频、尿急、夜尿增多等问题。4.免疫系统肾气虚
胸闷心悸背痛怎么回事?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
胸闷、心悸、背痛,可能是由于以下这些原因造成的:一、颈椎病,由于颈椎间盘突出或者厚重韧带的钙化压迫刺激交感神经,造成颈心综合症可造成胸闷、心悸以及背痛的症状。二、心脏疾病,比如冠心病,心律失常,造成心肌缺血,会造成胸闷、心悸以及背痛症状。三、胃食管反流。由于食物反流刺激,食道粘膜也会造成胸闷背痛,可
一躺下就心慌心悸难受是怎么回事?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
一躺下就心慌、心悸不适,多见的原因是心血管疾病造成的心功能不全,发病机制是躺下后机体循环系统返回心脏的血液量增多,心脏负担加重,由于心脏本身存在基础病变,心功能代偿能力下降,就会造成心慌、心悸、胸闷等表现。其次是甲状腺功能异常,如甲状腺功能亢进、甲状腺结节等均可造成心悸不适。再就是高血压病人,如果血
更年期心悸、气虚,该怎么办?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
更年期的病人如果表现出心悸气虚等表现的话,可以口服一些药物进行治疗,有助于病情的恢复,有的病人也会表现出情绪烦躁或者脾气暴躁,以及睡眠质量下降的情况。建议平时要合理的调整睡眠的时间,保持愉快的心情,不要过度的焦虑,饮食方面可以多吃一些清淡的食物。
气虚型便秘原因?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
气虚型便秘的原因也是比较多的,大部分是由于年老体弱或者病后术后产后气血两亏,造成脾虚运动无全肠动力无力。血亏精少不能够蠕动肠道,比如说刚刚生产完的产妇也是非常容易表现出便秘或者是大便不通畅的情况,同时还可能会伴随少气懒言四肢疲惫的现象。
胸闷气短喘气费劲是什么原因?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
胸闷,气短,呼吸困难症状是多见的老年病人表现出的症状。这些症状也见于老年病人的多见疾病,主要有慢性阻塞性肺疾病,冠心病,心肌梗死,心绞痛,慢性支气管炎、肺心病等疾病。
有点胸闷气短是什么原因?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
可能是呼吸道疾病,也可能是心血管疾病,因此我们需要做相应的检查来确定病因。心脏检查包括:心电图、彩色多普勒超声心动图、血压测量、必要时采血检查心肌酶谱。同时,还需要做呼吸系统的相关检查,如肺CT扫描、肺功能检查、支气管扩张试验等,胃食管反流病也可能造成呼吸急促。
吃饱饭后胸闷气短?
王星光 副主任医师
山东省立医院 三甲
吃饱饭后表现出胸闷气短,多见的疾病主要有以下几种:第一,心功能不好的人,有时吃饭过饱会使心脏的负荷加重,也会表现出心跳加快,胸闷气短的现象。若是这种情况,建议去正规的医院做个心电图、心脏彩超或者心脏CT的检查,要查明表现出这种状况的原因,根据检查的结果对症治疗。第二,脑动脉硬化或者脑供血不足的病人,
孕早期心悸心慌气短是怎么回事?
冯秀山 主治医师
福建医科大学附属协和医院 三甲
孕早期出现心悸、心慌气短等症状,可能是因为体内激素水平上升出现早孕反应,导致孕妇焦虑、休息不好、饮食不佳等引起的。其次,可能是孕妇存在心脏疾病,如心力衰竭、急性心肌梗死等,从而引发上述症状。一般生理性因素出现的症状较轻,并且可自行缓解。若症状逐渐加重或长期无法减轻,应该尽早就医检查。确诊存在心脏病变
胸闷心悸怎么治疗
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
首先要查明胸闷、心悸的原因,才能进行针对性的治疗,主要分为西医治疗和中医治疗。1.西医治疗临床上最为常见的导致胸闷、心悸的原因是心脏相关的疾病,包括冠心病、心律失常及心力衰竭等。患者可以遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、美托洛尔、普罗帕酮等药物进行治疗,能够改善心脏供血、控制心率以及提高心脏功能。2.中医治疗中医上将这种情况多归为胸痹、心痛,
心悸胸闷气短是怎么回事
刘红旭 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
从中医上讲,心悸胸闷气短多由于心气不足、心阳亏虚所致,归于胸痹、心痛的范畴,也就是西医上常说的冠心病。中医认为,气行则血行,由于气虚推动无力,导致气虚血瘀,心脉瘀阻,出现心悸胸闷气短。另外寒主收引、寒易伤阳,寒凝脉泣,会出现血液瘀滞,瘀而不通,不通而痛。所以,有些病人还会出现胸部疼痛。治疗上就要应该温阳补气,行气补血、这样才能达到温通血脉
胸闷气短心慌焦虑失眠怎么办
顾兆军 主任医师
江苏省第二中医院 三甲
焦虑症状人人都有,比如年轻人考试之前就会焦虑,第二天有重大的事情要做,进行某个重大的项目或者是见某个重要的人,遇到重要的事情,一定会有焦虑。焦虑后就会心慌,有的时候上气不接下气,发烧气短,心胸就会胀闷,可以通过稳定情绪、中医治疗、运动疗法等方法改善症状。1.稳定情绪此时首先要解除焦虑症状,从原发病开始,告诉病人不必焦虑,从思想上安定下来。
女人肾气虚吃什么调理
邹方鹏 副主任医师
济南市中西医结合医院 三甲
女人肾气虚可以吃以下中药和食物进行调理:一、中药,中医治疗原则是补肾气,常用中药方剂是金匮肾气丸,常用中药有人参、黄芪、当参、附子等。二、饮食,我们可以吃补肾气食物,以上食物均为温补性食物,如羊肉、狗肉、鸡汤、板栗等,以上食物对肾气虚有一定辅助治疗作用。
肺气虚怎么补
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
临床上出现肺气虚可以通过饮食疗法和中药进行调理,能够调理肺气虚食物主要有花生、芝麻、核桃、山药、西兰花等以及羊肉、狗肉,同时还可以运用补气中药,比如黄芪、党参、红枣、冬虫夏草、西洋参,另外还可以运用中成药,比如玉屏风胶囊、补中益气丸、黄芪生脉饮等。
气虚和血虚的区别
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
如果以气虚为主,主要表现为身疲乏力、盗汗、腹泻、消化、气短等全身功能衰退时候。如果以血虚为主,表现为面色苍白、唇色黯淡、心悸失眠、失眠多梦、头晕耳鸣、皮肤干燥等。由于气血关系非常密切,气能够生血行血,也能够使血液净化,两者之间相互影响,相互作用。