一出去眼睛就难受可能与用眼过度、结膜炎、干眼症等原因有关，具体如下：
1、用眼过度
若长时间用眼使眼睛得不到休息，会出现眼睛疼痛、眼干、酸胀等不适症状，当出门时，受到外界强光的刺激，症状可能加重。
2、细菌性结膜炎
当直接用手揉眼睛，手上带有的细菌会进入眼部，出现细菌性结膜炎。在炎症的刺激下，会出现眼睛发红、眼痒、异物感的不适症状，若出门时未对眼睛进行保护，可能会加重患者病情。
3、干眼症
由于泪液分泌不足、泪液成分异常等引起干眼症。外出时，若外界空气较为干燥，导致泪液蒸发过多，眼球得不到滋润，会出现酸胀、烧灼感等不适症状。
此外，如果存在过敏性结膜炎、沙眼、角膜炎等疾病，也可能出现相关表现，患者应注意休息，合理用眼，减少电子产品使用时间。若不适症状加重，应及时前往医院眼科就诊。
