笑岔气了一直疼通常是由于大笑时，肌肉过度收缩，导致呼吸肌发生痉挛，引起肌肉软组织受到损伤所引起的，一般可通过调整呼吸方式、热敷、口服药物等方式缓解，详情如下：
1.调整呼吸方式
患者可以采取缓慢地深呼吸，有助于机体吸入更多的氧气，满足呼吸肌的氧需求，缓解呼吸肌的紧张和痉挛，从而达到缓解疼痛的目的。
2.热敷
若疼痛不明显，可以使用局部热敷进行调理，可以促进局部血液循环，有助于缓解疼痛。
3.口服药物
对于疼痛明显的人，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释胶囊等镇痛药物进行治疗，可以减轻疼痛。
若症状长时间得不到缓解，建议及时到正规医院内科门诊就诊，在医生的指导下进行规范治疗，切勿自行用药，以免延误病情。
