临界血压值是收缩压在120-139mmHg之间,舒张压在80-89mmHg之间。
血压是流动血液作用于血管壁的压力,正常收缩压是90-139mmHg,舒张压是60-89mmHg。收缩压是120-139mmHg,舒张压是80-89mmHg属于正常高值,即为临界值。如果三次非同日诊室测量收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg,可以诊断为高血压。
建议平时养成良好的生活习惯,规律作息,避免长时间熬夜,选择吃低盐、低脂的食物。坚持进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、骑行等,将体重控制在合理范围内,有利于控制血压。



