头磕了个包通常是由于局部血管破裂，渗出血液流入周围组织中引起的，消肿方法包括局部加压、冷敷和热敷、药物治疗等，详情如下：
1、局部加压
头磕了个包后，可以用手指对患处进行适当的按压和按摩，有助于促进周围血液循环、减少血液瘀滞，对消肿有一定的帮助。
2、冷敷和热敷
在发生磕碰的初期，可以对磕碰部位进行适当冷敷，起到收缩血管、减轻渗血的作用；超过24小时后，可以对肿胀部位进行适当热敷，起到促进血液循环、消除肿胀的作用。
3、药物治疗
肿胀较为严重时，可以遵医嘱使用三七伤药片、血府逐瘀丸、小活络丸等中成药进行治疗，起到活血化瘀、消肿的作用。
如果症状比较严重或继发感染，建议及时就医检查，以免延误病情。
