宝宝睡觉老是一惊一乍的睡不安稳可能与缺乏安全感、环境因素、缺钙等原因有关，应针对病因给予一般治疗、药物治疗等方法治疗。
1、缺乏安全感
宝宝睡觉老是一惊一乍的睡不安稳可能是因为缺乏安全导致的，建议家长可以适当抱抱宝宝，给予温暖的拥抱和安抚，帮助宝宝快速入睡。
2、环境因素
如果周围环境过于嘈杂，可能会吓到宝宝，进而出现上述表现。家长要宝宝创造宁静、舒适的睡眠环境，尽量保持宝宝周围的环境安静，一般情况可以有所好转。
3、缺钙
钙是维持神经肌肉活动的重要物质，缺钙会导致神经肌肉功能失调，从而出现上述情况。家长平时要给宝宝多吃些含钙量丰富的食物，如鱼、虾等。如果缺钙的情况比较严重，建议可遵医嘱使用葡萄糖酸钙、牡蛎碳酸钙、乳酸钙等药物治疗，具有补钙的作用。缺钙的情况得到缓解后，睡眠质量一般会随之提升。
