一岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么治疗

来源：民福康

一岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去可以通过一般治疗、物理治疗、心理治疗等方法进行治疗。

1、一般治疗

培养良好的睡眠习惯，每天保持稳定的睡眠时间表，在睡前几小时内减少刺激性活动，如看电视、玩游戏等，以帮助放松身心准备入睡。

2、物理治疗

创造适宜的睡眠环境，确保宝宝所处的环境舒适安静，温度适宜，并且光线不会影响睡眠。

3、心理治疗

过度缺乏安全感，可能也会引起上述不适症状，宝宝可以在专业心理医生的帮助下提供心理安慰，改善不适症状。

建议宝宝经常伴有睡眠质量不佳的情况，需要到医院咨询医生或儿科专家，并按其意见采取措施。