降低龟头敏感的物理方法包括使用避孕套、压迫基底法、行为疗法以及涂抹药物等。
1、使用避孕套
在性生活时可佩戴避孕套，可减少龟头与阴道黏膜的摩擦，从而降低龟头敏感度。
2、压迫基底法
在阴茎勃起时，用两个手指轻轻压迫龟头基底，以减少血液流入，有助于降低龟头的敏感度。
3、行为疗法
当性生活期间感觉到即将射精时，可停止刺激并休息一段时间，然后再开始，可以降低龟头敏感性，延长性交时间。
4、涂抹药物
在性行为前喷洒含有局麻成分的药物，比如盐酸丁卡因、普鲁卡因以及利多卡因等，以起到麻醉作用，也可以降低龟头的敏感度。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
