产后没有奶水可以通过吮吸刺激、加强营养、按摩乳房等方式进行催奶。
1、吮吸刺激
产妇可以多让宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌缩宫素,缩宫素可以增加乳腺管内压,刺激乳汁分泌,从而增加奶水的分泌量。
2、加强营养
产妇在分娩一周以后,可以加强自身的营养补充,多食用含优质蛋白质的食物,如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,适量饮用蛋白质丰富的汤水,比如黑鱼汤、乌骨鸡汤等,帮助催化乳汁的分泌。
3、按摩乳房
如果产妇感到乳房胀痛,但是仍然没有乳汁,可能是乳腺管堵塞,可以通过按摩疏通乳腺,帮助乳汁流出。
母乳喂养时,母亲的心情也会影响到乳汁的分泌,需保持心情愉快,可以促进乳汁的分泌。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



