距骨骨折后康复训练方法
距骨骨折后康复训练方法有柔韧性锻炼、强化肌肉力量锻炼、平衡和协调锻炼等。
1、柔韧性锻炼
通过进行关节活动的范围锻炼和柔韧性训练，如压腿、瑜伽、太极等，有助于增加关节的灵活性，并减少僵硬感。
2、强化肌肉力量锻炼
适当的进行肌肉强化训练，如慢跑、侧方压腿、箭步压腿等，可以帮助提高脚踝和下肢的肌肉群的稳定性以及支撑力，并促进距骨骨折恢复。
3、平衡和协调锻炼
医生的指导下进行走直线的平衡和协调练习，可以提高患者在站立和行走时的稳定性，降低跌倒的风险。
建议距骨骨折后的患者在专业医生的意见下进行康复训练，避免过度的进行训练，以免造成病情加重。
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距骨骨折
距骨骨折是指由于外力作用导致距骨连续性和完整性受破坏，主要好发于中青年男性，通常是由于外伤导致距骨的连续性以及完整性中断而引起，患者可有局部肿痛、皮下瘀斑、活动障碍、畸形等不适症状。
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距骨骨折多久可以痊愈？
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
一般情况下，距骨骨折半年左右才能痊愈，但具体时间因人而异。
当距骨部位受到直接暴力或间接暴力等因素，导致距骨的完整性和连续性中断，并且骨折后大部分患者需要手术治疗，术后如果恢复良好，一般半年左右可以完全痊愈。但如果术后距骨出现坏死的症状，恢复时间就要相对延长，严重时还需要进行二次手术。
恢复期间，需
距骨骨折如何治疗
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
距骨骨折可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
1.一般治疗
患者在骨折后24小时内应局部冷敷促进血管收缩，24小时后应进行热敷改善血液循环，骨折后应注意制动、固定患肢，并使局部太高，有利于静脉回流。
2.药物治疗
若患者出现疼痛，应遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚
左距骨骨折后多久可以走路
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
左距骨骨折后多长时间可以走路需根据自身恢复情况判断。
若左距骨骨折较轻微，且骨折后及时规范治疗，通常骨折2周以后就可在助步器以及护士、家人的帮助下下床走路，进行功能锻炼，骨折3个月左右通常可以正常走路。但是，若左距骨骨折较为严重，局部血管、神经等都存在损伤，且治疗不及时，可能就需要一个月左右才能下床
距骨骨折多久能正常走路
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
距骨骨折后一般可以在2-3个月左右正常走路。
如果距骨骨折情况不严重，并且患者的体质比较好，骨折恢复速度比较快，一般可以在2个月左右逐渐恢复正常走路，部分患者需要扶拐行走。但是如果骨折情况比较严重、患者的基本情况比较差、骨折后未细心护理，则骨折恢复速度比较慢，可能需要3个月，甚至更长的时间才能正常走
距骨骨折多久可以痊愈
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
距骨骨折的痊愈时间因个人情况而异。
距骨骨折是指距骨因受到外力作用，而出现连续性或完整性中断的现象。对于没有移位或移位不明显的轻微距骨骨折，通常2-3个月可以痊愈。如果距骨骨折较严重，出现明显的移位，则需要更长的时间才能痊愈，大概为4-6个月。
距骨骨折后要注意做好局部护理工作，并密切观察足部状态。
距骨骨折多久能痊愈
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
距骨骨折可能需要三到六个月左右可以痊愈，具体时间要根据骨折严重程度、自身体质等方面决定。
由于距骨部位的血运相对比较差，在发生距骨骨折后恢复的时间也会相对较长，如果患者距骨骨折没有明显移位，平时体质较好，在经过细心的护理后一般三个月左右可以恢复；如果患者距骨骨折移位程度严重，且身体恢复能力也比较差，
脚距骨骨折用做手术吗
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
脚距骨骨折是否用做手术要根据骨折移位程度决定。
如果患者脚距骨骨折程度很轻，骨折没有移位，不伴有关节软骨的损伤，一般不需要做手术治疗，可以采取石膏外固定进行保守治疗。如果患者脚距骨骨折程度严重，骨折移位明显，出现距骨塌陷、外观畸形，则需要采取手术治疗，恢复关节面的平整。
注意患者在恢复期间要多吃含有
右距骨骨折愈合不好怎么办
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
右距骨骨折愈合不好可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，具体分析如下：
1.一般治疗
患者右距骨骨折愈合不好时，应该保持良好的心态，避免焦虑，适量吃鸡蛋、鱼肉、虾肉等含有丰富的蛋白质的食物，给身体提供营养。
2.药物治疗
若局部疼痛较为严重，还可通过服用吲哚美辛缓释片、尼美舒利分散片、布洛芬
距骨骨折是怎么回事
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
距骨骨折多数情况下是由于暴力损伤引起，长时间剧烈运动、骨质疏松等人群的患病率会有所增加。
一、基本原因
若患者从高处坠落或受车祸、重物砸伤导致距骨部位连续性、中断性受损后，通常会有距骨骨折的表现。
二、诱发因素
1.剧烈运动
若患者长时间剧烈运动，比如长跑运动员、跳高运动员等，当其防护措施不当时便会
脚掌疼是怎么回事
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
脚掌疼可能是由穿不合脚的鞋子、外伤、神经受到压迫、足底筋膜炎、骨质增生等原因所致。
1、穿不合脚的鞋子
若患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致足部和跖骨头受到挤压，易造成脚掌受力不均匀，导致疼痛。
2、外伤
脚掌受到外力的撞击、砸击或在不平的道路上行走时，可能导致骨或软组织损伤，如足跖骨骨折、距骨骨
距骨骨折多久可以负重
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
发生距骨骨折后，如果经过正确治疗，多数病人可以在六至八周左右进行脚踝关节的负重活动。发生距骨骨折后，可以采取保守治疗，给予局部制动，并且应用跌打损伤的膏药，同时口服接骨药物。而且需要在康复医生指导下尽早的进行脚踝关节的共同锻炼，有助于距骨骨折愈合。
距骨骨折后会残废吗
常克武 主任医师
七台河市人民医院 三甲
距骨骨折后是否会有残废后遗症状，需要根据距骨骨折损伤程度以及是否进行早期正确治疗。如果距骨骨折为线样骨折、无移位骨折或者能够在手术情况下进行矫正骨折，骨折术后没有距骨坏死并发症，是可以恢复正常或接近正常，不会留有残废后遗症。如果距骨骨折为粉碎性骨折，在骨折手术之后或者愈合之后出现距骨坏死，可能会导致踝关节活动功能障碍，可以遗留踝关节残废。
骨折
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 三甲
骨折属于骨科比较常见的疾病，主要是在直接或间接暴力后进而引起骨的连续性中断，临床表现为疼痛肿胀，严重者会出现畸形等。所以还是要注意和重视，并尽快地评估后再控制，比如去骨科拍片子以及必要时做CT3维重建明确后，以手术治疗为主，之后定期复查。
