乳腺增生症饮食

对于乳腺增生症患者来说，饮食方面应注意减少高脂肪和高糖分的食物摄入、增加蔬菜和水果的摄入量、避免摄入咖啡因和酒精等。

1、减少高脂肪和高糖分的食物摄入

高脂肪、高糖分的食物容易诱发肥胖，还会刺激身体分泌性激素，加重乳腺增生症的症状。因此，乳腺增生症患者应减少肥肉、炸鸡、糖果、含糖饮料等食物的摄入。

2、增加蔬菜和水果的摄入量

蔬菜、水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制体重，还能促进机体代谢和增强体质，缓解乳腺增生症的症状。

3、避免摄入咖啡因和酒精

咖啡因和酒精会刺激身体分泌性激素，不利于乳腺增生症的恢复，患者应尽量避免摄入此类物质。