拉肚子指腹泻，腹泻后全身酸痛无力的患者可以适量吃富含水分的食物、清淡易消化的食物等，也可遵照医生的嘱咐服用补充电解质的药物。
1、富含水分的食物
患者在腹泻期间，身体会丢失大量的水分，可能会导致身体无力、酸痛，因此可以适量吃西红柿、苹果、黄瓜、冬瓜、菠菜等富含水分的食物，可以补充水分，对身体恢复较好。
2、清淡易消化的食物
患者的消化功能可能有所下降，可以适量吃米粥、面汤、面条等清淡易消化的食物，上述食物中还富含碳水化合物，不仅可以减轻对胃肠道黏膜的刺激，促进消化，还能为机体补充能量，可以缓解不适症状。
3、补充电解质的药物
腹泻会导致体内丢失水分和电解质，患者可以遵医嘱口服补液盐散（III）、门冬氨酸钾镁片、氯化钾片等药物治疗，可以调节水电解质平衡，缓解因腹泻引起的酸痛无力等症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
