轻微的忧郁症和焦虑症怎么治

感觉自己有焦虑症怎么办？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

感觉自己有焦虑症平时可以经过运动的方法来改善，能够让注意力达到转移，并且也可以缓解焦虑症造成的症状。造成焦虑症可能是因为社会因素造成的原因，大多会出现恐惧和不安的症状。如果病情严重，可以在医嘱下选择心理干预的方法来治疗，让心情达到放松，并且也能控制焦虑症造成的症状发作。平时也能结合抗焦虑的药综合治疗

什么运动治疗焦虑症？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

运动对于焦虑症有很好的缓解和改善作用，但是能不能达到治疗的作用，现阶段没有结论。并没有哪一种运动，单纯的运动就可以把焦虑症治好，即在没有合并其他的方法，不吃药、不做心理治疗，单纯的靠体育运动把焦虑症治好，并没有哪一种运动可以有这样的能力或者效果。焦虑症的病人可以很大程度的从体育运动中获得改善，其实运

精神焦虑影响大便质量吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

精神焦虑可能会对大便的质量造成影响，精神焦虑会影响胃肠道以及内分泌功能，因此可能会出现大便稀溏、大便变细或者便秘等现象，部分患者会出现反酸以及嗳气、胃胀等症状。建议您在出现大便性状改变后，及时进行情绪调整，并坚持进行体育运动。若焦虑的症状比较严重，需要在医生的指导下使用抗焦虑的药物进行治疗，饮食以清

孕期焦虑症影响宝宝吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

怀孕期间有焦虑症，一般在宝宝出生以后对宝宝也会有一定影响的，只是说影响的程度不同，可能宝宝出生以后会表现出有注意力不集中或者是有过度活跃的现象等。而且孕期焦虑症还可能会造成早产，孕期过于焦虑，情绪不稳定就可能会对胎儿造成影响，因此应当要根据身体状况注意调理。在怀孕以后尽量注意转移自己的注意力，保持良

忧郁症的早期症状？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

忧郁症早期患者会出现长时间心境低落、注意力不能集中、兴趣缺乏、睡眠质量较差、入睡困难、反应迟钝等症状，还会出现精力下降、食欲下降、喜欢独处、容易自罪自责、工作能力下降、郁郁寡欢等临床表现，严重的患者还会出现自残、自杀等行为。建议患者尽早去医院进行治疗，可以在医生的指导下使用抗抑郁、抗精神病类的药物进

忧郁症的中医疗法？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

患者需明确忧郁症的类型后在医生的指导下进行对症治疗。如果患者属于肝郁脾虚型忧郁症，则可在专业医师的指导下服用具有疏肝、健脾、化痰散等功效的药物。如果是由于心脾两虚引起的忧郁症，则需在医师的指导下服用具有补中益气、健脾养心等功效的药物。其次，需配合服用具有宁心安神功效的药物。患者日常也可适当参加户外活

忧郁症的药有副作用吗？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

治疗忧郁症的药物有一定的副作用。常见的副作用主要有恶心、失眠、头晕、头疼、易激惹、精神紧张、焦虑、震颤、皮疹、便秘等不适的症状。如果患者的药物剂量增大，还可能会出现神经性的症状，如狂躁。长期服用药物的患者还会出现食欲下降、性功能下降、神经性水肿、体位性低血压等不适的症状。服用时间越长，引起副作用的几

忧郁症是怎么造成的什么状况？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

可能是因为父母的遗传因素引起的，或者是由于环境因素、心理因素等原因造成的。也可能是由于您遭受了突然性的打击引起的。您可能会因此造成没有进食欲望、不愿意与他人交流的症状，还可能会出现郁郁寡欢的情况。如果病情程度比较严重，甚至可能会引发轻生的念头。所以建议您在此时可以遵医嘱使用一些抗抑郁类的药物进行治疗

得忧郁症的人会出现哪些状况？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

忧郁症是神经官能症的一种症状，常见的临床症状有很多，比如注意力不集中、记忆力降低、反应迟钝、食欲不振、情绪起伏较大、坐卧不安等，部分患者还会出现生活紧张、胃不舒服、头痛等症状。而导致忧郁症的原因也有很多，比如精神压力过大、用脑过度、体力过于劳累等，建议患者及时到正规的医院做检查，以针对病因治疗，可以

怎么测试有没有忧郁症？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

确定有没有忧郁症是需要来医院进行检查的，包括1.躯体检查，检查躯体上是否有损伤；2.神经系统检查，了解患者的意识、定向力、注意力、思维能力、记忆力、情感活动、日常行为表现，再评估有无躁狂、认知缺陷、自杀的症状；3.自评量表，包括患者健康问卷、抑郁自评量表、抑郁问卷、自评问卷；4.他评量表，包括汉密尔

焦虑症的治疗方式是什么

孙锐 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

焦虑症的治疗方式分为两种，轻中度的焦虑症可以找专科医师进行治疗，包括心理疏导、药物治疗、定期随访，以及生活方式的指导。如果患者是重度的焦虑症，最好住院治疗进行系统的规范用药；还可以实行生物反馈疗法，给患者制定一种特殊的医学心理康复模式，使患者重归社会，重新恢复正常的生活和工作。

焦虑症能自愈吗

那顺乌日图 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

轻度的焦虑症是可以不吃药的，因为他可能有一些心理特征，可以在一些其他系统的配合，还有规范的心理治疗和行为干预的情况下，它是可以愈合的，这是轻度焦虑症。但是重度的焦虑症还是建议去正规的医院找正规的医生，规范的用药治疗，这样才能达到治疗目的。焦虑症的患者很多都是生活习惯还有生活环境因素，还有他的心理因素有关系，所以这种情况下，他要是刚开始得的

双相情感障碍和焦虑症的区别

陈远光 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

双相情感障碍是个发作性的疾病，无非是情绪高或者是情绪低，焦虑症实际上是心理障碍，各种压力、各种刺激以后引起自身焦虑症状，比如紧张、着急，因为这个事情担心，一紧张担心就出现心跳加快、心慌、心跳、心烦、胸闷、气促、出气不匀、坐立不安，还有会出现植物神经的紊乱，出现出汗、手抖这些症状。但是焦虑症状是心理方面的原因引起，焦虑症状厉害时会出现惊恐发

怎样调节更年期焦虑症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

对于更年期焦虑症，如果程度比较严重，需要在精神科医生的评估、建议、指导下使用药物治疗，能够快速有效的改善症状。同时一定要配合心理治疗方式，包括放松治疗、失眠治疗、认知行为治疗，能够更好的改善焦虑情况。更年期女性要放松心情，多参与活动。

怎样自我调节焦虑症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

自我调节的方式有很多种，比如一旦意识到自己处在焦虑情绪中，要尽快转移注意力，出去跑跑步、晒晒太阳、做运动或者做感兴趣的事情，比如唱歌、听音乐等。诊断为焦虑症，要经精神科医生评估，制定治疗方案，比如药物治疗、对症治疗等，配合自我调节方式才能够起到很好的效果。

焦虑状态是焦虑症吗

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑状态不一定是焦虑症。焦虑状态人人都会遇到，比如面临重大考试或者失业、离婚等，都会产生焦虑情绪，是比较正常的，随着时间推移，随着事情解决，焦虑程度慢慢缓解。焦虑症是精神类疾病，对于没有发生的事情会有莫名的担忧，比如有的人总是担心自己会生病，辗转于各个医院进行检查，即使身体没有任何问题，依然不相信，伴随躯体症状，心慌、胸闷等。