临床通常不存在什么时候做艾灸最好的说法，可以在医生的指导下早上艾灸、睡前艾灸、饭前艾灸等对身体具有一定的好处。
1、早上艾灸
早晨人体阳气逐渐充盈，此时进行艾灸刺激穴位，可以促进气血运行，调整人体阴阳平衡。
2、睡前艾灸
艾灸具有温热的刺激的帮助，睡前艾灸可以促进血液循环和淋巴循环，改善身体疲劳和血液循环不畅等问题，从而促进睡眠。
3、饭前艾灸
饭前艾灸可以刺激脾胃经络和穴位，提高消化系统的代谢能力，促进食物消化吸收，缓解消化不良、便秘等问题。
艾灸虽然有很多好处，但适用人群和方法也需注意，身体虚弱、孕妇、月经期间和感冒发热等状态下不适合进行艾灸。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
