山楂具有一定的减肥功效，但需注意适量吃即可，应该避免过量食用。
山楂中含有较多纤维素、有机酸等成分，适量食用可促使胃酸分泌增加，有利于胃肠蠕动速度加快，促进消化，缩短粪便在肠道内的积聚时间，有助于减轻体重。其次，山楂中还含有黄酮类物质，可调节血脂水平，促进脂肪代谢，避免体内脂肪堆积较多，可以起到减肥的功效。山楂的含糖量较高，不能过量吃，以免使体内血糖水平升高，转化为脂肪，不利于减肥。
若想减肥的人群在日常生活中还可适量吃芹菜、油麦菜、小白菜等蔬菜，适当进行体育运动，对减肥有利。若食用山楂过程中出现牙齿酸软、疼痛、腹泻等不适症状，需要及时停止食用，并积极就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
