气血虚的调理方法

气血虚是一种中医证候，考虑是饮食不节、情绪不调、过度劳累、久病不愈等引起的。患者可以通过饮食调理、运动疗法、药物治疗、艾灸治疗、推拿按摩等方式来处理，详情如下：

1、饮食调理

患者需要养成良好的饮食习惯，一日三餐，按时吃饭，避免过度偏食或者节食。同时需要适度加强营养，可以多吃红枣、桂圆、山药、鲫鱼、牛肉、乌骨鸡等食物，以改善病情。

2、运动疗法

患者可以坚持进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、太极拳等，以促进气血运行，改善气血虚的症状。

3、药物治疗

患者可以在医生指导下使用八珍丸、人参归脾丸、补中益气丸等益气补血的中成药进行调理。

4、艾灸治疗

患者可以做艾灸治疗，通过艾灸气海、关元、足三里、三阴交等穴位，以调理气血。

5、推拿按摩

患者还可以推拿按摩头部、足部等部位，以疏通经络，活动血脉，改善畏寒肢冷、疲倦无力等症状。

气血虚经积极治疗，一般预后良好，症状可逐渐消失，患者不必过度担心。