月经周期规律的女性，排卵期一般从月经结束后的4-6天开始。月经周期不规律的女性，则无法推算。
排卵日指的是下次月经来之前的第14天，排卵日的前5天、后4天加上排卵日当天一共10天的时间统称为排卵期。对于月经周期规律维持在28天，每次月经持续时间为5天的女性而言，其排卵期一般从月经结束后的第4天开始。若月经周期规律维持在30天，且持续时间为5天，则排卵期一般从月经结束后的第6天开始，以此类推。而对于月经周期不规律的女性而言，则无法准确推算排卵期，这部分女性可以采用其他一些方法来确定自己的排卵期。
排卵期可以自我观察，比如可以观察宫颈黏液的情况，在排卵期，由于雌激素水平升高，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，类似于蛋清状；排卵后女性体温会略有上升，约0.3-0.5摄氏度，通过连续测量体温并绘制体温曲线图，可以找出体温上升的转折点，从而确定排卵期。此外，也可以使用排卵试纸进行检测，排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素(LH)水平，从而预测排卵期到来的时间。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
