2岁宝宝晚上睡觉老是踢被子可以通过确保舒适温暖睡眠环境、使用适当大小的被子、提供舒适的床铺等方法进行改善。
1、确保舒适温暖睡眠环境
宝宝踢被子可能是因为感到过热或不舒服，需要确保宝宝的睡衣和被子适合季节和室温，不要过厚或过薄，以保持宝宝的舒适度。
2、使用适当大小的被子
如果被子太大或太小，宝宝可能会感到不舒服，导致频繁踢被子，需要使用合适的被子，可以覆盖住身体，但不至于过大而拘束活动。
3、提供舒适的床铺
床垫不过硬、过软或者过小，给宝宝提供一个相对舒适的睡眠环境，以便有足够的自由来调整睡姿。
建议如果上述问题持续存在或影响到宝宝的睡眠质量，请咨询儿科医生的专业意见。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
