拉肚子即腹泻，十一个月的宝宝腹泻，可以通过维持足够的水分摄入、避免进食刺激性食物、防止交叉感染等方法缓解。
1、维持足够的水分摄入
腹泻会导致宝宝失水，所以要确保宝宝足够喝水，防止脱水情况出现。
2、避免进食刺激性食物
宝宝处于腹泻急性发作期间时，需要注意避免进食辛辣、油腻、高纤维、难以消化的食物，以免加重消化负担。
3、防止交叉感染
腹泻可能与感染有关，为了防止交叉感染，要保持宝宝的环境清洁卫生，经常洗手，并避免与有病毒感染的人接触。
建议腹泻症状长时间不能缓解的宝宝，需要到医院寻求专业医生的帮助，及时控制病情的进展。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
