孕妇吃谷物类食物、坚果类食物、叶酸类药物是有营养的，具体分析如下：
1、谷物类食物
孕妇可以适当吃玉米、小米、荞麦、燕麦等谷物类食物，其中含有碳水化合物和蛋白质，可以为孕妇提供营养，促进胎儿生长。其中也含有纤维素，可以促进大便排出，帮助身体代谢。
2、坚果类食物
孕妇可以吃开心果、榛子、松子、黑芝麻等坚果类食物，其含有蛋白质、脂肪酸等物质，可以维持体内钾钠平衡，帮助身体吸收代谢。
3、叶酸类药物
孕妇需要遵医嘱使用叶酸片、马来酸依那普利叶酸片、多维元素片等药物，其可以为身体补充维生素和矿物质，有利于胎儿生长发育。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗