例假一般指月经。女性来月经可以适量喝茶，详情如下：
茶水中含有丰富的维生素以及茶多酚，女性在月经期间可以适量饮用，一般不会对月经量、月经周期等造成不良影响，无需过度担心。适量喝茶还可以加速新陈代谢，调节免疫功能。但是，女性在月经期间免疫力低下，需要注意休息，不宜大量喝浓茶，以免兴奋神经，影响入眠，降低睡眠质量。另外，茶叶中含有鞣酸，经期不宜长时间大量饮用，以免抑制铁吸收，诱发缺铁性贫血。
女性在月经期间需要适当加强营养，选择吃温性的食物，不宜食用过多生冷寒凉的食物。经期还需要保持私处清洁，勤换洗内裤和卫生巾，不宜盆浴及性生活。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
