来月经时可以适量吃杨梅。
女性在来月经期间身体较为虚弱。而杨梅是一种常见的食物，其中富含维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，月经期适量吃可以为身体补充足够的能量和营养，有助于增强体质。同时杨梅口感酸甜，可以增进食欲，有助于增加其他高营养食物的摄入，对身体健康有一定好处。但杨梅中含有膳食纤维，不易消化，因此需避免过量吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
女性在来月经期间要注意多休息，避免过度劳累。饮食上要以清淡、有营养的食物为主，避免吃辛辣刺激性食物。注意做好保暖措施，避免受凉。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
