大姨妈一般指月经，来月经可以通过加强卫生护理、避免过度活动、规律作息等方式处理，详情如下：
1、加强卫生护理
来月经是育龄期女性正常的生理现象，日常生活中应注意加强会阴、阴道的卫生护理，尽量保持外阴清洁、干燥，防止发生感染。
2、避免过度活动
女性在月经来潮期间应注意避免过度活动，防止新陈代谢加快影响月经周期，或导致汗液大量分泌，增加感染风险。
3、规律作息
月经是子宫内膜功能层受到性激素作用发生剥脱所形成的。女性平时应保持规律的作息习惯，避免影响性激素分泌，从而造成月经失调。
女性如果发现月经周期紊乱或经量异常等情况，应尽早就医检查并接受专业的临床治疗，防止对生育功能产生不良影响。
