下颌关节紊乱是否能够自愈需要根据具体原因、日常生活管理情况等因素进行判断，详情如下：
如果是长期咬硬物、打哈欠、大笑等生理因素造成的下颌关节紊乱，同时注重日常生活管理，如调整饮食结构、避免做夸张的面部表情等，一般能够自愈，无需进行特殊治疗。但如果是关节半脱位、关节囊松弛、类风湿关节炎等病理因素引起的下颌关节紊乱，并且没有做好日常生活管理，平时经常做过度活动下颌关节的动作，则通常无法自愈。
患者应该及时就医进行X线平片、关节造影、关节镜、磁共振成像等检查。如果确定是病理因素所致，需要积极配合医生治疗，避免耽误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
