耻骨分离是指两侧耻骨连接中断，分离间隙超过10mm，其产后恢复的方法主要有一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体情况如下：
1、一般治疗
产后出现耻骨分离的情况，如果检查发现并不是很严重且也没有出现明显的不适症状，则可以卧床休息，期间可以使用骨盆矫正带进行矫正。对于出现行走无力现象的患者，可以使用辅助器行走，这样能够减轻骨盆的负重。
2、物理治疗
对于骨盆分离间隙在25mm以下，出现轻微不适症状的患者，建议可采取物理治疗，如经皮电刺激神经疗法、针灸治疗等。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，建议在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠等药物进行治疗，具有消炎、止痛的作用。
4、手术治疗
如果骨盆分离间隙超过25mm，同时伴有顽固性疼痛症状或存在功能性障碍，则需要考虑手术治疗，如外固定支架固定、张力带固定、钢板固定等。
一般经治疗后可有较好的预后，建议不要太过担心。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
