产后三个月子宫恢复不好可能与休息不足、饮食不当、继发感染等原因有关，需要根据病因治疗。
1、休息不足
产后需要保持充足的休息，尽量减少熬夜，让身体有足够的时间进行恢复。此外，合理运动也有助于子宫恢复，可以适当地进行轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
2、饮食不当
产后过度食用辛辣、生冷的食物或者营养摄入不足，会影响子宫恢复。患者应该多吃富含营养的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等，以保证营养摄入充足。
3、继发感染
产后会有恶露排出，如果护理不当继发感染，也会导致子宫恢复不好。患者需要遵医嘱使用苯唑西林钠、头孢曲松钠、头孢菌素等药物进行抗感染治疗，促进子宫恢复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
