觉得自己有点抑郁怎么办

精神分裂症患者日常生活中应注意什么？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　精神分裂症患者日常生活中应该注意在药物治疗和心理治疗基础上，还要家庭治疗，主要是督促患者按时按点服用抗精神病药物，帮助患者改善以往不良个性特征，协助患者逐渐以健康身心状态，重新回到社会大环境中。　　精神分裂症患者日常生活中应该注意在药物治疗和心理治疗基础上，还要家庭治疗，主要是督促患者按时按点服

精神分裂症如何治疗？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　患有精神分裂症很可能需要终身治疗来控制症状，最有效治疗通常是结合使用药物治疗、心理治疗、社会治疗和自助资源。　　患有精神分裂症很可能需要终身治疗来控制症状，最有效治疗通常是结合使用药物治疗、心理治疗、社会治疗和自助资源。　　抗精神病药物可用于长期控制病情和防止症状复发，心理社会疗法，除了服用药物

什么是睡眠障碍？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　在睡眠和觉醒过程中出现一切功能障碍都称之为睡眠障碍，主要有四个方面：第一、睡眠启动维持困难。第二、睡眠觉醒障碍，生物钟被打乱。第三、老想睡，嗜睡情况。第四、睡眠中异常行为。　　在睡眠和觉醒过程中出现一切功能障碍都称之为睡眠障碍，主要有四个方面：　　第一、睡眠启动维持困难，也称为失眠。　　第二、睡

焦虑抑郁的症状有哪些？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　焦虑抑郁指抑郁症中混杂着焦虑情绪，每个人表现、症状都不尽相同。通常以情绪低落、思维缓慢、动力减退的抑郁三低症状为主要表现，伴有心烦意乱、躯体不适、精神运动性不安，易激惹等焦虑症状。这样会使得患者注意力无法集中，惶恐不安，非常难受，很多时候会陷入深深痛苦之中，严重者甚至想结束自己生命。　　焦虑抑郁

中度抑郁有哪些特点？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　抑郁症典型症状都是相同，最典型症状为情绪低落、缺乏兴趣、精力减退三个方面。轻度、中度以及重度区别只是程度不同，达到了中度抑郁症一般是情绪明显低落，兴趣减少，甚至到了兴趣丧失阶段，不太愿意和人说话，更多时间独处伤心、自卑难过、食欲下降、形体消瘦，不管理自己形象，达到了中度抑郁症得进行系统心理和药物

强迫症是病吗？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　强迫症当然是病，得治。强迫症被称为心理癌症，与抑郁症、焦虑症和精神分裂症一起，被列为严重影响人们生活质量四大精神障碍之一。如果用一个词来形容，常说焦虑是因为拿不起，抑郁则是放不下，而强迫却是忘不掉，强迫症患者如果有怀疑门窗是否关紧想法，就会去反复检查门窗，以确保安全，每天重复检查十几遍，为此耗费

什么是假性抑郁症？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　假性抑郁症是相对真性抑郁症而言，现在社会生活里很大，饮食不规律，交往圈子小，有了郁闷、低沉负性情绪，无法很好舒缓。因为工作原因变得消沉，出现身体各种不适或者太过劳累引发亚健康状态，很多人会因此产生焦虑情绪，出现与抑郁症相似情况，也就是假性抑郁症。　　假性抑郁症是相对真性抑郁症而言，现在社会生活里

双相情感障碍能治好吗？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　双相情感障碍大部分人症状是可以完全被控制，能够恢复到病前状态，这是治疗得比较及时，规范情况，但是有小部分病人可能很难恢复到以前，可能是这个疾病拖时间太长，一直没有得到及时规范治疗，预后不是特别好，而且治疗起来也会增加难度，治疗时间变得更长，有一小部分可能会变成快速循环，治疗起来更困难。　　双相情

觉得自己抑郁了该怎么办？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　如果抑郁已经持续一定时间，对自己生活开始出现干扰，一定要尽早地去精神科就诊，接受专业病情评估和诊断，及早接受规范化治疗。无论哪种情况，坚持作息规律，丰富日常生活内容，适当地增加娱乐、休闲活动和规律运动，对缓解抑郁情绪，提高自己应对事情的能力都会有积极帮助。　　如果抑郁已经持续一定时间，对自己生活

吃抑郁药物身体会出现什么症状？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　服用抑郁药物，身体会出现十种常见副反应：睡眠极端的情况，失眠或者嗜睡；出现性功能障碍；发胖，体重增加；吃药后没有效果；产生自杀的念头；出现恶心、腹泻情况；出现发抖的情况；产生头疼的感觉；出现情绪迟钝；一停药就复发。　　服用抑郁药物，身体会出现十种常见副反应：　　第一、睡眠极端的情况，失眠或者嗜睡

睡眠障碍会导致哪些问题？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　长期失眠的人血糖会升高，血压也会有变化，高血压、糖尿病发病率会增加，影响记忆力，还会增加老年性痴呆风险，倦怠、无精打采、失眠、急躁易怒、头昏脑胀、思维迟缓、记忆减退、注意力不集中、眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛，诱发多种躯体疾病和精神疾病，会增加焦虑症、抑郁症风险，工作效率下降，增加意外

怎么诊断焦虑症？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　焦虑症早期筛查和自我诊断，可以采用一些简单焦虑自评量表，SAS测评，诊断标准：第一、要符合神经症特点，即具有一定的人格基础，起病常受心理社会因素影响。第二、以持续的广泛性焦虑为主，第三、社会功能受损，因难以忍受，又无法解脱而感到痛苦。　　焦虑症早期筛查和自我诊断，可以采用一些简单焦虑自评量表，S

抑郁的人怎么快乐起来？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　已经诊断为抑郁症，需要积极治疗，药物治疗和心理治疗相结合。作为家人，一定要学会共情，能够让患者感到被理解，被支持，被爱着，原来有人懂得我的内心。抑郁症患者可以通过心理保健，多参加户外活动，多与人交流等方式让自己快乐起来。　　已经诊断为抑郁症，需要积极治疗，药物治疗和心理治疗相结合。作为家人，一定

阳光抑郁症是怎么回事

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　阳光抑郁症也叫微笑抑郁，不像一般抑郁症那样看上去情绪低落，一般表面看起来非常阳光、快乐、充满激情，但是当独处时候却收敛起笑容，内心悲伤忧郁。患者把自己内心郁闷、委屈、愤怒等真正情绪都给隐藏起来，只向人们展示自己比较阳光一面。由于自己内心真正的情绪长时间无法宣泄，积累下来形成巨大压力而形成成为抑郁

厌食症有哪些症状？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　厌食症核心症状是对肥胖的恐惧和对形体过分关注，拒绝保持与年龄、身高相衬最低正常体重，患者通过主动拒食或过分节食，且部分患者采用过度运动、催吐、导泻、服用食欲抑制药等方式，导致降低体重和体形消瘦，有的患者同时伴有暴食发作，抑郁情绪，女性出现闭经等，患者体重下降，并明显低于正常标准值，可导致各种生理

怎样判断自己是不是抑郁了？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　判断自己是否有抑郁症可以根据自身症状来进行判断，抑郁症通常会引起情绪低落或者活动减退，而且还会引起语言减少或者莫名哭泣等多种情况。　　判断自己是否有抑郁症可以根据自身症状来进行判断，抑郁症通常会引起情绪低落或者活动减退，而且还会引起语言减少或者莫名哭泣等多种情况。　　如果自己不能判断，也可以到医

抑郁症会引起哪些不适？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

　　抑郁症是一种常见情绪障碍性疾病，以心情显著而持久低落为主要症状，并且伴有相应思维行为改变。抑郁症患者主要表现为情绪低落、思维迟缓，动力减退、兴趣减少，回避社交、办事效率差等等。还会伴有躯体不适症状，比如头晕、头痛、耳鸣、恶心呕吐、胃部不适、食欲欠佳、颈背疼痛、乏力、心悸胸闷、心慌气促以及各个系统