不洗牙通常不能清除牙结石,患者可以通过保持口腔卫生、控制饮食、适当多喝水等方式减少牙结石堆积。
1、保持口腔卫生
平时应养成良好的卫生习惯,勤刷牙、漱口,保持口腔的清洁、卫生,减少细菌滋生,有助于缓解牙结石。
2、控制饮食
注意控制饮食,尽量少吃或避免吃甜食和软食,以减少食物残渣堆积,对改善牙结石有一定的帮助。
3、适当多喝水
平时还可以适当增加饮水量,起到改善唾液黏稠度、调整口腔PH值的作用,有助于减少细菌滋生和沉积物钙化,进而缓解牙结石。
上述方法只能起到控制和预防牙结石的作用,并不能彻底清除牙结石,对于结石过多影响牙齿健康的患者,可以考虑采取龈上洁治术、龈下刮治术等方法进行治疗。



