生理期通常是指月经期，一般情况下，月经期第一天可以洗头，但是需要注意避免受凉。
女性处于月经期第一天时，通常可以洗头，洗头并不会对机体的健康造成影响。但是女性月经期的抵抗力较低，过热或过冷的水都可能引发月经期不适，洗头时，应该注意保持水温适宜，避免头皮受到不良刺激，维持机体健康。洗头结束后，女性还需要注意及时吹干头发，若长时间保持头发滴水的状态，可能会导致冷空气进入体内，使其出现受凉的情况，影响身体健康，引发腹痛、腹泻等不适症状。
女性月经期还需要注意个人卫生，及时更换卫生巾和内裤，避免出现细菌感染的情况，若出现严重的痛经症状，建议及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
