抑郁指抑郁症,该病可采取一般治疗、心理治疗以及药物治疗等。
1、一般治疗
合理的饮食、规律的睡眠、适量的运动、放松和减压技巧的学习等,都可以帮助改善抑郁症状。此外,避免过度工作,保持与他人的社交联系,参与有意义的活动等,也有助于提高生活质量和心理健康。
2、心理治疗
心理治疗方法包括认知行为疗法、心理动力治疗、人际关系治疗等,可以帮助病人认识和改变导致抑郁的思维和行为模式,改善人际关系,提高应对压力和困难的能力。
3、药物治疗
必要时,可在医生的指导下选择抗抑郁的药物治疗,比如氟西汀、帕罗西汀和西酞普兰等,可以调节神经递质,改善不良情绪。



