拉肚子一般是指腹泻，腹泻患者可以吃的食物包括米粥、苹果等，患者还可以遵医嘱服用蒙脱石散进行缓解，详细分析如下：
1.米粥
腹泻会导致水分和电解质的丢失，米粥中含有丰富的水分和营养物质，能补充患者流失的水分和能量，有利于防止电解质紊乱。
2.苹果
苹果中含有非常丰富的鞣酸和果胶，具有保护胃肠黏膜的作用，腹泻患者适量吃苹果对腹泻恢复有帮助。
3.蒙脱石散
蒙脱石散主要是由蒙脱石组成，对消化道内的病毒、病菌以及其他都具有极强的固定性，能够抑制腹泻。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
